Това са основните препоръки, повечето от които най – вероятно бъдещите майки знаят , но поради своята важност  си струва да се повторят.

Добро медицинско наблюдение

Всички бъдещи майки трябва редовно да посещавате лекар, още от  първите признаци на бременността.

Рационално хранене

То дава възможност на всяка бременна жена да изкара една  успешна и приятна бременност и да роди здраво дете.

> Продължава >

Отглеждайки най-ценното си създание, детето, ние искаме да му дадем най-доброто, на което сме способни. Опитваме се да го възпитаваме добре, да му дадем добро образование, искаме да не му липсва нищо и да е винаги доволно от живота. Замисляли ли сте се от какво най-много има нужда едно дете, за да израсне пълноценен и добър човек? Истината е, че доброто училище и хубавите дрехи са една малка част от това, което изгражда характера на малкия човек.

Най-важна за вътрешния свят на детето е любовта, която му даваме. Начинът, по който го обичаме и го даряваме с нежност, определят колко то след време ще държи на същите тези неща и дали за него ще са важни жестове като милата дума и топла прегръдка, от които всички ние имаме огромна нужда, дори да не си го признаваме винаги. > Продължава >

Независимо дали Ви харесва или не, Вие ще напълнеете по време на бременността. Развитието и растежа на бебето го изискват. Въпросът е с колко е нормално и полезно да наддадете.

Трудно е да се каже  колко килограма ще качите по време на бременността. Но съществува зависимостта, че ако жената е била склонна към напълняване преди бременността си, през деветте месеца има вероятност да качи повечко килограми. Ако е била със слаба фигура и не е била склонна към напълняване, е много вероятно да не качи прекалено много и да възстанови бързо фигурата си след раждането. > Продължава >

1. Показвай на детето си, че го обичаш – винаги и безусловно. И любовта ти няма нищо общо с неговите постъпки.

2. Не пропускай ден, без да го похвалиш – без значение дали е успяло да се справи самичко с нещо или просто е положило усилия. Нека всяко постижение (дори и най-малкото) бъде отбелязано с похвала – така мъничето ще знае към какво да се стреми. > Продължава >

1. Празни детски “коремчета”

Нараства броя на децата които сутринита излизат от вкъщи без закуска. като впоследствие се получава неконтролируем глад и те търсят имено “деликатесите”.

Закуската е едно от най-важнните хранения във връзка с контрола на килограмите , пропускането на това хранене създава 4 пъти повече риск за затлъстяване. > Продължава >